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瘦人如何增肥做健身操有没有作用

作者:365体育手机版-365娱乐游戏-365官方下载    发布时间:2020-02-13 09:26:19    来源:365体育手机版-365娱乐游戏-365官方下载    浏览:48

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  偏瘦体质的人在增肥时一定要控制好度,不能盲目增重,更不能通过吃垃圾食品来增重那样只会伤害身体,建议你先了解一下自己的身体情况,看一下你的体脂率在不在标准范围之内,盲目增重会不小心增加内脏脂肪那就得不偿失了,所以我们要时刻关注自己的身体情况,建议你用吧变啦来测一下,然后他会给出比较合理的调整方案,在一定范围内增肥是身体在最合适的范围内。

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